Tout-à-l'ego

Chronique Terrienne n° 166
Laurent Gounelle vit aujourd'hui à Cluny, lieu du roman que j'ai lu, en Poche, pendant mes congés d'été : "Et tu trouveras le trésor qui dort en toi". Il est consultant en relation humaine depuis plus de 15 ans et écrivain depuis 10 ans. J'avais lu "L’homme qui voulait être heureux" et "Dieu voyage toujours incognito", ses deux premiers livres (de gros succès de librairie parmi ses 5 titres d'ores et déjà publiés).
Je recommande cet ouvrage, pour ses différents aspects (questionnements spirituels et quête de vérité universelle pour le fond, lecture fluide et style enlevé pour la forme), mais parlons un peu de l'ego qui y est abondamment abordé, en s'inspirant d'un autre Laurent* (qui rédige des fiches de lecture d'ouvrages de développement personnel) :
Ne sachant pas vraiment qui nous sommes, car ce que nous sommes est trop abstrait, nous nous assimilons souvent à des choses plus palpables, comme par exemple notre intelligence, nos rôles (cool, sérieux, bourgeois...), notre job etc. Ce n’est pas forcément grave mais c’est très limitant. L’ego étant la représentation que l’on a de soi-même, cette fausse identité fait écran à notre vraie nature, un peu comme si une partie imaginaire de nous-même prenait le pouvoir en nous. Ayant souvent peur de ne pas être suffisamment ce que l’on croit être (ce rôle auquel on cherche à s’identifier), l’ego est donc aussi le fruit de la peur, et on le sait, les peurs infondées sont le fruit d’un processus mental. Le mental cultive l’égo. Se libérer du mental afin de vivre les choses telles qu'elles sont, dans l’instant présent (alors que le mental ne voit que le passé ou le futur) est la voie. Attention, mon ego s’attache seulement à ce qui me valorise, mais il n’est pas Moi. A la fois mon ego est constitutif de mon estime de moi-même (et c'est essentiel), mais lutter contre mon ego pour être vraiment moi-même est la grande question. Alors canalisons humblement notre tout-à-l'ego ! JMP

*  www.laurentnizette.com

Se savoir unique (vocation)

Chronique Terrienne n° 165
Sur LinkedIN hier matin : je découvre Nadine CANARD, Catherine GOUJON, Marjorie LATOUILLE, Etienne PEPIN, Philippe RAGOT... Si nos patronymes orientent certainement notre vocation, pour ma part je me dirigerais sur le PONT...SAIT ;-)
Celui qui "sait" construire des "ponts"... s'occupe en effet depuis 10 ans du projet de personnes en transition, entre deux... tel William BRIDGES, le bien nommé !
Mais trêve de jeux de mots, quand on sait qu'il n'y a qu'un seul et unique JMP sur terre, que parmi les quelques dizaines de milliards d'individus qui m'ont précédé et que parmi tous ceux qui me succéderont, aucun ne me ressemble vraiment et ne me ressemblera jamais, on peut se dire que je peux m'autoriser à travailler à être ce que je peux devenir !
J'aime dire à mes clients, avec qui je propose de travailler leur singularité, qu'on n'est un peu tous pareils mais que chacun est unique. Et que dire de ce client actuel qui porte un prénom très original et un patronyme tellement révélateur de son potentiel ! "Je me suis senti très tôt spécifique, différent" me disait-il. Je lui ai proposé son Profilscan. Sa personnalité est l'articulation de 3 dimensions essentielles : ses valeurs, ses motivations génériques et son fonctionnement cognitif. Elle est unique (22 millions de Profilscans différents possibles d'après l'éditeur) mais recèle de grandes orientations qu'il connaissait (sinon "intuitait") et a pu donc valider. Accueillir ses points d'appui, puis décider de travailler ses points de progrès.
Le rapport complet que je lui ai remis fait 20 pages et comporte de nombreuses évaluations -not. sous stress-, mais ce référentiel aide surtout à parler de soi avec professionnalisme et précision, donc à gagner en crédibilité. JMP

Piloter sa Trajectoire en Confiance

Chronique Terrienne n° 157
Mettre cette année mon stage PTC en œuvre, en outdoor et en résidentiel sur un week-end, et qui plus est en Ardèche, est une joie. Je suis ravi de réussir à le lancer enfin, car c'est un de mes projets depuis plus de 3 ans pour lequel je m'adjoins les talents de Gérard-Philippe, Fabyenne et Marie-Laure. Mais maintenant, il nous faut 8 clients !
Ce stage vous est plus particulièrement destiné si vous voulez progresser sur votre affirmation de soi, vous doter d'outils pour vivre mieux avec vous-même et les autres, prendre du recul sur votre équilibre de vie. Ce stage ne s'adresse pas aux motards, pas plus qu'à une autre catégorie de personnes, il s'agit plutôt de l'opportunité de s'accorder un week-end singulier et travailler sur sa confiance : 45 heures pour moi, en Ardèche verte, pour retrouver la route de Soi ! Ce sera une expérience unique, dans une approche bienveillante, authentique et respectueuse de chacun le week-end des 10 & 11 Juin à Grange Fayet, Maison d'hôtes (et relais motards) à Félines, en pleine nature (à proximité d'Annonay). Ce stage de développement personnel à visée professionnelle est singulier car il allie des séances d'échanges individuels et collectifs et des séquences de roulage à moto. L'objectif étant d'accéder au lâcher-prise, attitude nécessaire à la confiance.
"Le corps parle, mais le motard passe" à moins que ce ne soit "la confiance passe aussi par le corps" ! Bref, faites confiance au coach motard pour améliorer votre trajectoire. JMP

Infos et téléchargement de la fiche de présentation détaillée sur : 
www.efficacite-professionnelle.com

Bien vivant, bien veillant !

Chronique Terrienne n° 150
Depuis la création en 2007 d’accélérateur-de-croissance.com "AdC Le Blog de JMP" que j’alimente à un rythme mensuel depuis 4 ans, j’ai eu du mal à trouver le sujet de mon 150ème post. Pas un manque d'idées, mais plutôt de choix dans un avril-mai bien rempli. (Savez-vous d’ailleurs que 56% de nos projets naissent au printemps ? - étude AFP 2015)
Parlons alors livres : j’en achète en permanence. Parus cet hiver : « Trois amis en quête de sagesse » (Christophe André/Alexandre Jollien/Matthieu Ricard) est un échange de conversations que je vous conseille tant c’est un condensé (480 p.) de belles et bonnes choses, mais je vous propose également un détour par le « Petit Dico de la gentillesse » de Larousse. J’y retrouve, au-delà des définitions et explicitations de 120 mots clés, des citations telles celle-ci que j’aime beaucoup : "Fais preuve de gentillesse envers tous ceux que tu rencontres, leur combat est peut-être plus dur que le tiens" (Platon). "Gratitude", "sincérité", "compassion", la "CNV" est en bonne place avec la "bienveillance" qui va avec !
La bienveillance dit Ch. André "devrait être notre attitude relationnelle par défaut. Ensuite on ajuste ses intentions, ses attentes ;  on peut reculer, se rétracter ou donner plus, mais c’est la meilleur position de départ pour effectuer un véritable choix de véritable humain".
Des ouvrages de ce type* répondent à l’enjeu : vivre mieux vs vivre meilleur. De vrais "cours de conduite" à usage du plus grand nombre, pour rester aussi bien vivant... quand on lit que 47% des Français disent passer à côté de leur vie (sondage Ipsos 2015). JMP

* "La sagesse comme art de vivre; abécédaire de la vie spirituelle" de Benoît Standaert (99 mots pour rendre la vie possible !)

Congruence (x3!)

Chronique Terrienne n° 130
Dans cette CT 130, en clin d’œil à mes 3 décennies de parcours professionnel, c'est en toute logique que les prochains ADP* sont programmés sur 3 jours consécutifs en ce début d'été. "Congruence et impact relationnel" sera notre thème le jeudi… 3 juillet ! "Une belle journée à la découverte de son impact pour aller vers sa congruence" est le sous-titre de cet atelier. Si l’essentiel est d’être à l’écoute de ce qui monte de soi, se mettre aussi un jour à l’écoute de ce que les autres ressentent en notre présence est également important.
Dans la trilogie identitaire, il y a "Moi", les "Autres" et le "Monde" (mes repères, mon cadre de référence, etc…) Quand on arrive au monde, on pourrait être tout, mais pour devenir quelqu'un, il faut renoncer à tous les autres qu'on aurait pu devenir. Est-ce que j’habite ma vie ? pourrait être la bonne question.
"L'homme est le virtuose de la virtualité : il adopte une représentation et s'y soumet…"
Si la congruence peut être résumée en l’adéquation entre messages verbaux et non verbaux envoyés par une personne, l’objectif de l’atelier est d’entrevoir ce que notre attitude donne à voir de notre identité et de notre personnalité.
A travers un processus maîtrisé, en petit groupe, nous aborderons une dimension de notre personnalité qui sera source de progrès. Notre posture, notre regard, notre look... parlent de nous avant nos mots et nos propos.
Devenir plus congruent et améliorer notre impact relationnel est le bénéfice de cet atelier. Je l’ai conçu comme un temps unique, donc rare. Profitons-en ! JMP

*ADP : des ateliers développement perso. à visée pro…. pour progresser…

Pleine conscience

Chronique Terrienne n° 122
En écoutant Thierry Chavel sur ses propositions d'initiation au bonheur professionnel, lors d'une récente soirée entre coachs (EMCC) que j'organisais, je repensais à Dom Minguet (Sens et Croissance) que j'avais encore entendu au printemps dernier, nous parler d'éthique. Ce dernier, expert en "moinagement", évoquait le service de la personne à des Dirigeants à travers 7 dimensions : Favoriser le sens -pour quoi je travaille ? pour qui ?-, Favoriser des relations authentiques -parole vraie-, Favoriser le développement des personnes, Permettre l'engagement, Vivre la confiance, Permettre la gratuité, Vivre l'exemplarité.
Thierry, lui, nous parlait des 22 chapitres de son livre pour concilier sagesse personnelle et performance professionnelle. Je vous en livre ici 11 : Être présent à soi avant de plonger dans son travail, Cultiver la joie profonde pour se motiver, Entendre sa vocation, Décider en exerçant son discernement, Faire de son corps un allié face au stress, Affronter les conflits en suspension de jugement, Vie privée-vie professionnelle : épouser ses ombres, Etre à l'écoute des signaux faibles, Travailler au bien commun, Avoir des moments de vérité dans son travail, Persévérer sur sa voie (...) Ces 22 étapes nous permettent de nous initier à travailler en pleine conscience de soi, des autres et de l’entre-deux. Entre vérité, liberté et conscience notre point d'équilibre est à trouver. Le mot éthique ne vient-il pas à la fois des mots grec ethos (comportement juste - juste relation) et ithos (enracinement - valeurs communes). Le coaching est indiscutablement un moyen pour apprendre à choisir en conscience. JMP

Réf. "La pleine conscience, pour travailler en se faisant du bien" de Thierry Chavel (coach et enseignant –Paris 2 et HEC-) Initiation pratique au bonheur professionnel - Eyrolles 2012

Tu ne m'as pas laissé le temps

Chronique Terrienne n°117

Comme le chantait David Hallyday : "On devrait toujours dire avant / L'importance que les gens prennent / Tant qu'il est encore temps". Signifier explicitement son amitié ou son amour à l’autre est certainement preuve de maturité. Vous savez, cette forme de sagesse qui vient avec le temps. Souvent il est trop tard. Savez-vous que les accompagnants de personnes en fin de vie entendent tous les mêmes regrets. Sentiment de ne pas avoir pu utiliser son temps de vie sur terre comme on l’aurait souhaité bien sûr, mais souvent de ne pas l’avoir mis au profit de ce qui nous animent intérieurement, de nos rêves, des êtres aimés, etc…

En cet été, période de congés pour beaucoup, pourquoi ne pas "prendre" le temps et ainsi mieux l’exploiter ? Je suis souvent stupéfait lorsque j’entends nombre de mes contemporains parler de leurs vacances. "Qu’est-ce que je recherche ? Après quoi je cours ? Qu’est-ce que j’en retire humainement ?"... sont des questions souvent mise de côté. Plaisirs, découvertes, dépaysement… d’accord mais encore ? Guérir nos impatiences, assumer notre passé, être sereins devant l’avenir, habiter l’instant présent ou distinguer l’urgent de l’important… tels sont les défis que nous propose le temps qui passe. Trouver des lieux propices à la prise de recul ; oser des chemins de traverse que tous n’emprunteront pas, ils nous aideront à nous ressourcer. Plus j’ai de responsabilités, plus j’ai le devoir de "breaker".

"Mon monde intérieur attend le soleil de mon attention pour s’épanouir." disait Louis Evely. "Mon passé très présent rend mon futur imparfait" a aussi dit Baffie ! JMP

Transition

Pendant longtemps le mot "transition" faisait seulement référence pour moi à ces "classes pour les nuls dans mon collège" dont on me menaçait avec horreur ! William Bridges, l’auteur de "Transitions de vie", ouvrage vendu en un demi-million d'exemplaires depuis 1979, sous-titre "Comment s'adapter aux tournants de notre existence ?" *. Il s'agit, pour ce grand spécialiste américain du développement personnel, d'analyser les changements que nous traversons et les intégrer dans une trajectoire de vie… de bâtir des ponts en français dans le texte ! Explications : Un changement désigne une réalité concrète et objective : déménagement, nouveau travail, mort d'un proche, fusion de son entreprise avec une autre... Alors qu’une transition désigne une réalité psychologique, subjective. Le changement est un événement "extérieur". La transition est notre "adaptation interne" que ces événements impliquent.
L’important est de savoir que toute transition commence par une fin… base sur laquelle se prépare un nouveau commencement. Les 3 étapes que sont la "mort", la zone "neutre" puis enfin la "renaissance" sont des vécus tangibles pour qui les traverse : ce à quoi je dois renoncer, la plongée intérieure puis le nouveau départ...
Pour la première étape, au jeu des 5 "D", William Bridges évoque le Désengagement, le Démantèlement, la Désidentification, le Désenchantement et la Désorientation ! Au milieu : la zone "neutre" sépare l'ancienne vie de la nouvelle, c'est un temps essentiel de réorientation. Puis, se retrouver en train d'accomplir un nouveau départ, c’est bien notre capacité à retrouver de nouveaux équilibres.
Une transition est souvent un chemin de patience pour découvrir que tout vient à point à qui sait... changer !

* version française de Mars 2006 chez InterEditions