Faire de la gratitude une habitude

Chronique Terrienne n° 189

Personne ou presque, pour dire que dans le combat contre cette pandémie, notre nation a fait face. Les grands services publics ont fonctionné, la chaîne logistique et alimentaire ne s'est pas interrompue, le système de santé a tenu, le Ministère des Finances a été au rendez-vous sur les aides... Comme ça semble difficile de parler des aspects positifs... Et pendant le confinement (17 mars/10 mai 2020), beaucoup de gens disent avoir vécu comme une forme de voyage intérieur à poursuivre. Redécouvrir la gratitude et la méditation, quel accostage supérieur ! Expérimenter le silence, le "prendre soin", "l'essentiel dans l'important". S'apercevoir ainsi que nous avons aussi des besoins spirituels à nourrir est une forme de "cadeau" de cette séquence. Nous nous rappelons également maintenant de l'interdépendance des 4 règnes : humain, animal, végétal et minéral. Mais parlons de "Responsabilité", mot qui vient de "Répondre" : exercer sa responsabilité ne peut venir de l'extérieur, comme le dit Martin Steffens "c'est prendre sur soi, à l'avance, non seulement ce que l’on n’a pas prévu, mais ce qu'on aura cherché à éviter (et qui arrive parfois)". Alors quelle réponse à cet épisode extraordinaire vais-je donner dans ma vie, à mon niveau ? A quoi je m'engage ? Le risque poursuit Steffens "c'est que la conscience de notre responsabilité paralyse l'action". Développons donc gratitude, civisme, engagement, fraternité et humour ! JMP

La joie, mon choix.

Chronique Terrienne n° 156
Des 5 familles d'émotions, je suis tenté par la joie. C'est mon choix. En effet, peur, colère, tristesse et dégoût devraient être bannis de nos vies. Facile à dire ; plus délicat à faire. Si toute la palette des émotions fait partie de la vie, la joie doit pouvoir être cultivée.
Apprécier, louer, célébrer, jubiler, partager, rire... sont autant de sources de joie. Goûter l'instant présent, admirer, déguster, communier sont mes moments de bonheur. "Retrouver la joie, en période de crises, mutations.." est l'accroche d'un flyer que je trouve dans un lieu de retraite où j'ai "breaké" 48 heures. Ce week-end spirituel nous propose en mars de se ressourcer, se "désennuier", méditer, rire et chanter avec de l'activité physique dans la nature, de la création artistique, de l'enseignement et de l'échange... "pour s'alléger et retrouver la joie". Je ne serai plus ici pour ce programme qui aura lieu dans 15 jours, mais je me dis que la sympathie et l'harmonie, la beauté et l'amitié, et l'amour, me procurent toujours de la joie.
Contraste avec ce jour d'hiver, sous la pluie, en une bien triste abbaye, puisque la communauté est en effet passée en 40 ans de 70 à 16 religieuses (dont la plus jeune a 60 ans). Plus d'ateliers, plus d'activités ; les souvenirs de mes jeunes années s'oublient dans la buée. Mais si je préfère toujours une vraie tristesse à une fausse joie, je me souviens que Laurence Sterne a écrit : "Chaque fois qu'un homme sourit, il ajoute quelque chose à la durée de sa vie". Et j'ai souri ces jours-ci, tout comme je le prescris dans un SMS à Arthur, un de mes clients qui a obtenu un nouvel entretien d'embauche ! JMP

Vive 2013 !

Chronique Terrienne n°106

Le mental avant tout je vous dis : vive 2013 !

D’après les chiffres livrés* le 22 12 2012 : 69% des Français se disent pessimistes sur l'avenir de la société. Seuls 29% des Français se déclaraient optimistes.

Ce haut niveau de pessimisme est partagé par toutes les catégories de la population.

Les cadres, qui étaient encore majoritairement optimistes en novembre, enregistrent un recul de leur moral de 15 points en décembre. 62% d'entre eux se déclarent désormais pessimistes. En ce qui concerne leur avenir personnel, 54% des Français se déclarent encore optimistes. Les jeunes âgés de 18 à 24 ans sont plus optimistes (66%) que les personnes âgées de 65 ans et plus (48%).

Si l’on est donc près de deux fois plus optimiste pour son avenir à soi que pour celui de la collectivité, sachons que les personnalités optimistes vivent mieux et plus longtemps. L’optimisme est même un acteur protecteur contre la maladie : moins 50% de risques cardio-vasculaires, il augmente les chances de survie à un cancer…

Communiquons donc du positif autour de nous en cette période de vœux et notre environnement ne s’en portera pas plus mal, bien au contraire.

Car si l'optimiste voit le verre à moitié plein ; le pessimiste le voit à moitié vide… mais le daltonien voit le vert complètement rouge ! JMP

* Sondage (mensuel) de l'institut CSA réalisé en décembre pour BFM TV.

Chroniques Terriennes

Celui qui inspira le nom des mémos de ce Blog s’appelait Ray Bradbury. Il nous a quitté avant l’été à 91 ans. Ce très prolifique auteur américain de science-fiction (500 nouvelles, 30 romans…) est le créateur des fameuses « Chroniques Martiennes » en 1950 qui le rendirent mondialement populaire. En 53, ce sera « Fahrenheit 451 » que François Truffaut portera à l’écran en 66.

Egalement disparu ce mois-ci à 87 ans, Harry Harrison (dont le film « Soleil vert » de Richard Fleischer en 1973 avec Charlton Heston s’inspira d’un de ses romans) est un autre romancier de SF dont l’humour et les profils de personnages « antihéros » ont été appréciés par de nombreux fans.

Leurs oeuvres et les films d'anticipation qui en ont été issus, sont à la fois prophétiques et inspirés par un avenir lourd de menaces, notamment celles du matérialisme absolu, de la surpopulation, de l'épuisement des ressources naturelles et de la destruction de l’environnement.

Ces messages cachent néanmoins des hommes au vrai sens de l'humour ayant une vision constructive de la vie.

« Regarde le monde, disait Brad, il est plus extraordinaire que tous les rêves fabriqués ou achetés en usine. »

Enthousiasme : y es-tu ?

Si vous êtes de ceux qui pensent qu’un pessimiste est un optimiste qui a l'expérience. Lisez la suite !
Être dans un mauvais jour arrive à tout le monde. Efforçons-nous néanmoins de voir ces journées là comme des sources d’expérience et de croissance ! Pour y parvenir, voici au moins 3 pistes :
1. Remplissons notre esprit de pensées positives
Cela nous permettra de ne pas donner plus d’ampleur aux aspects négatifs. En se concentrant sur des pensées positives, nous pourrons ainsi recréer des conditions de sérénité qui nous feront relativiser ces journées qui finissent toujours pas passer. En étant positif, nous tirons des enseignements de ces moments difficiles et trouvons le courage de relever la situation.
2. N’essayons jamais de nous venger des situations
Il est souvent tentant de se venger des personnes et des actions que l’on juge comme injustes. Gardons en tête à quel point ce type d’attitude est inutile car un état d’esprit de vengeance contribue toujours à alimenter un cercle vicieux. De plus la vengeance ne règle rien et si elle nous obsède et accapare tout notre esprit, nous n’avons plus d’énergie pour trouver de vraies solutions à la situation.
3. Attendons-nous aux critiques et ingratitudes
Même si nous trouvons injuste de ne pas voir notre travail et nos efforts reconnus, restons concentrés sur notre performance et soyons fiers de nos réalisations. Plutôt que de laisser le ressentiment nous envahir, continuons à agir avec le plus grand professionnalisme.

L’enthousiasme : le meilleur outil pour ne pas perdre un jour pour progresser dans notre vie !