Chronique Terrienne n° 193
"Méditer avec Petit Bambou" est un livre que mes enfants m'ont offert cette année pour la fête des pères. J'avais téléchargé l'appli. * sur mon smartphone pendant le confinement général, sur le conseil de mon fils Olivier. Mon retour au Cabinet, dès le 11 mai dernier pour redresser mon entreprise, commençait à me placer fin juin en période de "surchauffe". Dans le tumulte de la vie, il est souvent difficile de rendre du recul. Heureusement vous voyez, je suis bien entouré ! Dans mon métier de coach pro. certifié, je suis moi-même accompagné. J'ai à la fois des lieux de supervision de ma pratique professionnelle mais aussi de travail de développement personnel. Il faut en effet prendre soin de son équilibre, et celui-ci passe par prendre soin de son corps, car on y habite tout au long de sa vie ! Se connecter à lui, être attentif à ses sensations, focaliser son attention sur sa respiration ; le souffle est le support de la méditation. Débrancher son mental, accueillir ses émotions, les comprendre pour, in fine, faire le calme en soi. Prendre le temps de prendre le temps : RA LEN TIR nous encourage "Petit Bambou" ! JMP
* "Petit Bambou" est l'appli. de méditation de pleine conscience n°1 en France (incarné par le personnage d'un sympathique petit bonze)
